心潮减压 V3.9.0 iPhone版

心潮减压是《腾讯科技》、《动点科技》、《钛媒体》推荐的一款心理减压应用。通过心潮减压APP，帮你快速减压、调节情绪、改善睡眠，以及进行生理监测，让你随心调整自己。心潮减压，让你体验减压从未如此的简单！

　　心理亚健康并非是器官上的病症和缺陷，而是自我感觉不适、疲劳乏力、反应迟钝，经常处在焦虑、烦乱、无助的状态中，自觉活得很累。长期的心理压力与不良情绪形成恶性循环，甚至造成失眠、偏头疼、胃溃疡等身体问题。心潮减压适用于以下情境：紧张、焦虑、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中、效率低下等等。
 

 

【心潮减压苹果版应用特色】

　　先进的生物反馈放松技术，快速实现减压效果

　　监测神器，十秒解读心率和呼吸，了解你自己

　　专业的心理音乐——放松、舒眠、振奋、静心

　　支持接入Apple Watch 及iPhone“健康”应用

　　支持读取Apple Watch数据

 

 

【心潮减压苹果版功能介绍】

　　一、临阵减压

　　基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压力场景，帮助使用者调整到理想的情绪状态。

　　其中动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测，并计算使用者的情绪压力状态，红色为不平衡状态，蓝色为正在改善，绿色为进入平衡状态。

　　二、监测功能

　　利用自主研发的先进自适应算法，通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析，实现瞬时心率与内隐呼吸的监测，并把监测情景共分为五种：常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安以及情绪激动等五种情况，而不同的使用情况下的心率参考范围均有所不同。

　　正面对准取景框，软件会自动进行识别（框变绿），面部尽量正对光源，避免出现其他光源，不宜在高强光以及光线杂乱下进行。此外，监测过程中，请尽量保持头部和面部静止、不要说话。

　　三、音乐减压

　　用于日常进行呼吸练习，缓解长期情绪紧张与压力。共分为放松、舒眠、振奋、静心四大场景，请根据实际需求进行选择，可配合临阵减压进行。

　　四、心事功能

　　心事是偏远的、安静的角落，这里吸收和鼓励所有声音和情绪，或者点击心钥，写下你的三行心书，它是你的秘密、担忧、最糟糕的回忆，然后就全部交给月光、流水和路过的星辰，说出你的心事，今夜愿你可以放下睡个好觉。

【更新日志】

　　V3.9.0：

　　- 音频Plus加入氛围脑波纯净版，现在终于可以随意组合音频啦；

　　- 优化音频Plus整体布局

　　- 增加压力系数的分享功能

　　- 临阵减压修改为手指监测

　　- 开通国际/港澳台用户注册登录，国际友人们，心潮来了~~~~

　　- 优化读心模块的识别速度

　　V3.8.9:

　　音频Plus加入单曲模式，加入定时功能

　　修复音乐减压计划无法完成

　　夜间模式优化

　　修复重启App后需要登录的问题

　　V3.8.0

　　添加游客购买模式

　　增加音频Plus的功能

　　优化潮呼吸的体验；

　　优化专注的使用体验

　　部分小bug修复

　　V3.4.8

　　1、音乐减压加入更多人性化体验；

　　2、专注模块加入新的体验内容，分别是灵感激发 · 艺术，高效学习 · 超脑；

　　3、优化众多界面细节体验；

　　4、修复读心和临场快速减压在某些情况下无法使用的bug；

　　5、修复部分弹窗无法显示的bug；

　　6、修复部分闪退的情况，整体流畅性更佳。