先发效果图。

首先建立新文档，尺寸自定，背景填充#161616。建立新层，画一个矩形选区，填充#393939。

添加图层样式：渐变叠加，把不透明度改为20左右，设置默认即可。

建新层，画一个矩形选区，填充#161616。

添加图层样式。

得到下图效果。

建新层，画一个细细的选区，填充白色，渐变叠加图层样式。

效果如下。

复制几层，排列如下，合层，降低透明度到50%。

建新层，用铅笔画出下图白色物体。

复制几个，摆放如下，图层模式改为柔光，不透明度降到60%。

建新层，渐变工具，设置如下图，图层模式改为叠加，不透明度改为40%

输入文字，最终效果如下。